온라인상담 온라인상담온라인상담 
[re] 하루하루....힘겨워요..
2010-08-25 (수) 15:17
이종호
 
답변)

많이 힘드신 것 같네요...

이런 경우에는 현실이 좀 더 낫게 하는 것도 좋겠지만 마음을 편하게 할 수 있는 나름대로의 방법을 찾는 것이 좋습니다.

그리고 지금 우울증상이 심해 보이는데요,  집에만 있다보면 비관적인 생각을 많이 하기 때문에 우울증상이 더 심해집니다. 그렇기 때문에 어떻게 해서든 집 밖에서 고정적으로 시간을 보낼 수 있는 환경조성을 하는 것이 좋겠습니다.

혹시 인터넷에 있는 우울증 검사를 해보고 우울증상이 있는 것으로 나오면 치료도 받아야 할 수도 있고요. 그게 아니라 해도, 생활을 다시 짜고, 의욕을 갖게 하기 위해서 전문의와 상담을 한번 해보는 것도 좋겠습니다.


***8


>원장선생님....저는 하루하루가 사는게 힘들어요..
>저는 아직 직장도없고..미래도 불확실하고..불안하고..
>친구들은 주위에.결혼도하고...애기도낳고...잘사는데
>나만 웨이렇게 뒤쳐지는것 같기도하고...
>밤에 자다보면 새벽2시만되면 꼭 잠에서깹니다...
>그러다가 인터넷하고  티비보고  아침에야 또자고
>생활습관이 불규칙하고...밤에는 잠못자고 낮에자니
>리듬도 깨지고...혼자곰곰히생각합니다...내가 이렇게
>살바에 차라리 죽는게 낫지않을까하는생각.... 가끔씩
>죽음에 대해서 생각하고..우울해지고....밖에 나가기조차
>힘드네요...정말 제가 대화할수있는....남자친구도 없고..
>혼자있으면 나도모르게 눈물이 납니다....
>선생님........저어떻게 해야할까요???
>도와주세요................
0
3500
내적인 자기 경멸은 명상적인 우울을 위해 즐거운 축제를 베풀어 준다. -워즈워어드
    No   제목   글쓴이   작성일  
2481 문의드립니다. 문의자 2010-09-01
2480    [re] 문의드립니다. 이종호 2010-09-02
2479 하루하루....힘겨워요.. 박주희 2010-08-25
2478    [re] 하루하루....힘겨워요.. 이종호 2010-08-25
2477 자율신경실조증 산후풍 2010-08-24
2476    [re] 자율신경실조증 이종호 2010-08-25
2475 이것도 치료를 받아야하는 건가요? 김다은 2010-08-17
2474    [re] 이것도 치료를 받아야하는 건가요? 이종호 2010-08-19
2473 공대 교수님 상담글 [1]  이종호 2010-08-10
2472 치매 문의드립니다 치매 2010-08-09
2471    [re] 치매 문의드립니다 이종호 2010-08-09
2470 여자등 임호현 2010-08-03
2469    [re] 여자등 이종호 2010-08-03
2468 데자뷰 현상 후 어지러움 때문에요. 펜지 2010-07-25
2467    [re] 데자뷰 현상 후 어지러움 때문에요. 이종호 2010-07-25
2466 제가 정신병인가요? 김은옥 2010-07-22
2465    [re] 제가 정신병인가요? 이종호 2010-07-23
2464 약 먹고 경과보고 임미숙 2010-07-21
2463    [re] 약 먹고 경과보고 이종호 2010-07-21
12345678910,,,136