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[re] 정서가부족하면 우울증에걸리는지요?
2009-02-24 (화) 22:07 |
이종호
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답변)
쓰신 글 잘 보았습니다...
정서가 부족하다는 말의 의미가 무엇인지 확실히 알 수는 없으나 지금 말씀하신 내용은 우울증상에서 정서적인 특성을 의미하는 것으로 생각됩니다.
우울증이 생기면, 우울감이 우선 떠오르지만, 의욕이 없고 감정을 잘 느끼지 못하고 신체적/정신적 에너지가 떨어져 있는 상태가 되는 것도 중요합니다.
그리고 약간은 자신감 또는 자존감이 낮은 심리 상태를 반영하는 것 같기도 하고요.
지금 하셔야 할 일은 사실 막연하게 밖에 제시하기 힘듭니다.
크게 두가지로 나눌 수 있는데 자기를 기죽고 힘들게 하는 것들(현실적 어려움, 적응이 안되는 것 등 외부적인 것과 심리적인 갈등)이 있는지를 잘 파악해서 그로 인해서 위축되고 기분이 저하되는 것을 막는 것과 자기 현실에서 기분을 상승시켜줄 수 있는 것을 찾거나 만들어야겠지요.
그리고 자기에게 힘이 될 수 있는 사람을 찾는 것이 도움이 되겠지요...
실제로 필요한 것은 현실에서 이런 것들을 가능하게 하는 것일 것 같습니다. 자신에게 있는 자원을 잘 이용해서 이런 식의 추구를 하실 수 있게 되면 좋겠네요...
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>선생님
>정서가부족하면 우울증에 걸리나요
>내성적인사람이고,혼자자라왔고,사람들과 쉽게 친해해지못하는
>그런게 있습니다..자라온환경의차이로 같이 어울리는주위사람들과의 패턴양식이 틀려 어울리기도힘들고 옛말에 뱁새가 황새따라가면 다리가 찢어진다는말이있듯이 가난하게 자라와서 사람들과의 갭을 맞추려는것도 힘들고 문화양식도 틀리고 또한 내성적인 성격으로 대화의 주도를 잡지못하고 존재감없이 소외되게 지내오고, 내 부모도 배우지못하신분이라 옛날에 초등학교도 못나오신 나이도 많으시고
>경제활동도 제대로 못하시는데..원래는 사람의 인격형성에 영향을 미치는사람이 부모인데 가정폭력,불화그리고 경제적가난,또한 친구들은 부모님을 보면서 배우고자라오고 부모님한테 조언을 얻고 친구의 역할도 해주시는데
>저의 경우는 그렇지 못했습니다..현재 힘들어도 정말 다양한 경험 지식으로 조언을 얻을만한 부모님이 아니시기에 그냥 부모가있다는자체만으로만 생각하고있습니다.
>정서가 부족해서그런지 늘 삶에 즐겁지가 않습니다
>정서가 부족할땐 어떻게 해야하나요?
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