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[re] 이런 제 자신이 밉습니다.
2009-04-22 (수) 15:23
이종호
 
답변)

많이 힘드시겠습니다...

이런 경우에는

1) 분노라는 감정을 조절하는 능력

2) 분노가 자주 생기는 이유

를 잘 평가해서 약물 치료와 면담치료를 같이 해야 합니다.

일단 약물을 쓰면, 분노폭발은 많이 약화가 됩니다. 그러나 근본적인 이유를 잘 알아야하겠지요.

본인이 어느 정도 인식하는 경우도 있고, 전혀 인식하지 못하는 경우도 있는데 아무래도 자기가 왜 화가 나는징에 대해서 알고 있고 있으면 치료가능성이나 시간도 더 짧아질 것입니다.




>저는 이제 결혼 한지..7개월째 되는 사람입니다.
>
>평소에는 조용한 성격이고..남들 앞에 잘 나서지 않는 내성적인 사람입니다.
>
>그런데..문제는...
>
>제가 한번 화가 나면 그 분노를 절제하기 힘들다는 것입니다.
>
>목소리가 커지고 주체할 수 없는 분노에 벽을 치기 일수고. 부끄럽지만..
>
>어려서는 여동생을... 지금은...사랑하는 아내를...
>
>글을 쓰고 있는 지금도 후회하고 있지만...그렇다고 폭력 행사의 정도를 이야기 하는것이..
>
>저를 변명하는 것같기도 하고.. 글을 일고 계신 분에게 조금이나마 사람인 처럼 느껴지게 하고 싶은 것도 있지만...
>
>역시 그 폭력적인 동이 잘 못되었음을 인식하고 있는 저에겐.. 힘든일입니다.
>
>이게 시작이 되고 그 정도가 점점 심해지고..그 종국은..파혼으로 치닫지 않을까 하는 생각에...
>
>견딜 수 없습니다..
>
>어떤식으로든지..이런 제 성격을 고치고 싶습니다.
>
>답답한 마음에 글을 쓰지만...
>
>어떻게 이 문제를 해결해야 할지 모르겠습니다.
>
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내적인 자기 경멸은 명상적인 우울을 위해 즐거운 축제를 베풀어 준다. -워즈워어드
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