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이건 어떤 증상인가요..?
2006-05-29 (월) 16:21
없음
 
우선 요즘 얘기를 하자면 ,
지금 혼자서 살고 있는데 ,
누구를 만나는것도 무섭고 ,
어딜 가는것도 두렵습니다 .
이제는 직장을 구해야 하는데
솔직히 겁이납니다 내가 가서 무얼 할수있는지,
할수있는것도 하나도 없는데 ,
가서 사람들이 수근수근 거리고 나한테 뭐라고 하면 어쩌는지 ,
말한마디가 조금만 거슬린다 싶으면 , 모든 의욕이 떨어지고,
자신감이 없는것 같아요 누구앞에 선다는 자체가
겁이나고 , 무서워서 아무것도 할수가 없습니다 .
친구들 만나는것도 싫고 ,
누구와 이야기를 나누고싶은데 마땅히 찾을수도 없고 ,
예전에는 친구들이 많아서 친구들과도 항상 즐겁게 지내고
아무렇지도 않게 속얘기도 하면서 잘 지냈었는데
어느날 인가 부터 친구들 만나는 것도 새로운 사람을 접하는것도 ,
새로운 장소에 가는것도 너무너무 겁이납니다 ..


그리고 , 아무런 이유없이 눈물이 자꾸만 납니다.
어떤 생각을 한것도 아니고 ,
누군가에게 무슨 말을 들은것도 아닌데 ,
아무렇지도 않게 눈물이 뚝뚝 떨어집니다 .
이러다가는 정말 죽어버리겠다 라는 생각도 많이 들고요 ..
요즘 같아서는 딱 죽고싶다 라는 표현도 많이 쓰게 되고요
내가 죽으면 어떨까 , 누군가 울어주기는 할까?
내가 죽을땐 어떻게 죽어야 할까 ..
이런생각까지 하게 됩니다.
그런 생각할때 저도 끔찍하더라구요 ..
모든 사람들이 다 적으로 보이고 ,
누군가 나에게 뭐라고 한마디만 해도 혼자 자학합니다 .
왜그랬냐고 , 그렇게 해서 저 사람들이 널 좋아라 할것같냐고
사랑받지도 못하는게 맨날 이런 실수나 하고 ,,
어디 가서도 사랑은 못받을꺼라고 ..
그리고는 집에와서 실수한것을 잊지도 못하고 생각하고 또 생각하고
아주 소심하게 변해버렸어요 ..
이러지 않았는데 ,,
원래 저라면 항상 웃으면서 그 자리에서 풀고 훌훌 털수있는 성격이였어요
정말 낙천적이다 라는 생각도 했었지요
근데 .. 언제 부터인가 자신감이 떨어지고 ,
다른 사람들의 시선이 너무나 신경쓰이기 시작하고
결국은 지금은 어딜 가서도 너는 정말 어두워 보인다 라는 말을 들어요
예전에는 웃는 얼굴이 너무 보기 좋다 이런소리를 들어는데
지금은 웃어도 왜 그렇게 웃냐 라고 하더라구요
그런 소릴 들으면 내 자신이 너무너무 작아져 보이지 않을려고 해서 아주 점이 되어
사라질것만 같아요 ..
물론 요즘 계속해서 안좋은 일들만 생기고 ,
정말 믿었던 사람에게 배신까지 당하고 ,
그러고나서는 정말 살기 싫어져요 ..
잠도 들지 못합니다 .. 하루에 3-4시간 자야 많이 잔거고 ,
잠들면 꿈을 꿉니다 ..
항상 쫓기는 꿈 누군가가 달려드는 꿈 ,,
아님,, 내 주위 사람들이 나에게 뭐라고 하면서 등을 돌리는 꿈..
주로 기분나쁜 꿈을 많이 꾸고 , 자고 일어나도 잔것같지도 않고 ...

어떡해야 좋게좋게 생각하게 될까요..
아무리 노력할라고 해도 잘 되지를 않아요 ..
좋은 생각만하고 싶은데 ,, 뜻대로 안되서 너무 속상합니다 ...





너무 길었던거 같네요 ..
이것도 치료를 받아야 하는건가요 ?
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내적인 자기 경멸은 명상적인 우울을 위해 즐거운 축제를 베풀어 준다. -워즈워어드
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