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[re] 이거 병인가요..
2006-06-23 (금) 09:59
이종호
 
답변)

많이 힘드시겠습니다...

일단 대인관계에서 편한 태도가 아니셔서 어려움이 있지 않나 싶습니다. 군에서의 경험의 경우 고참들이나 후임들하고 관계를 어느 정도 거리가 있을 수 밖에 없지만, 그 안에서 마음이 편하게 지낼 수 있도록 해야하는데 그런 것이 잘 안되신 것 같고요...

그리고 현상은 주로 사회공포증상이지만, 강박적인 요소(사람들이 내게 무슨 얘기를 해야하지?라는 식으로 계속해서 마음 속으로 질문함)가 많아서 대인관계의 감을 잊어버린 것 같습니다.

이런 경우에는 강박증상을 해결해야 도움이 될 것 같고(이 부분은 치료가 필요해 보입니다), 혼자서 할 수 있는 것은 자신에게 편한 사람들하고 관계를 가지면서 자연스런 관계의 경험을 통해서 감을 다시 찾는 것이 좋을 것 같습니다.




>얼마전에 제대한 20대 중반에 남자입니다..
>제가 대인기피증이 생긴거 같아요..사람과 있을때면
>말을 못하겠어요....그냥 못하는거면 상관없는데 뭔가 말을 하고는 싶은데
>하지를 못하겠어요 속은 그게 아닌데 답답해요 답답해서 머리가 아파요
>제가 군에 있을때 말을 안했거든요.....짜증나서요..
>
>"내가 왜 여기 있고 왜 이런 사람들하고 있어야 돼는지...이사람들하고
>얘기할 필요없다.어차피 안볼사람들이다.고참은 고참이니까 뭔얘기해도
>나는 웃어줘야 돼고 맞장구 쳐줘야 됀다 . 쫄병은 내가 고참이니까 맘에도 없는
>가식으로 나를 대하는거다.이런건 의미가 없다. 아무 하고도 얘기 할필요 없다."
>
>이런 생각으로 아무 하고도 친하게 안지내고요
>그렇게 2년동안 제대할때까지 아침에 일어날때마다 '아 짜증난다 나가고 싶다,부대원들 보기싫어'
>라고 생각하면서 일어났어요
>
>휴가 나와도 어디 나가지도 않고 집에만 있구여 가끔 친구 만나도 재미없고..왠지
>딴나라에서 내가 온거 같았어요 보통사람하고 다른것처럼 느껴졌어요..우울증인거 같아서
>병원다닐 생각도 했었는데 제대하면 나아질줄 알고 참았죠
>
>그러다가 제대를 하고 일을하는데 원래 내성적인 성격이라 낯가림을좀 하지만
>오래가진 않거든요..그런대로 금방친해지고 말도 많이 하는데
>지금은 이상해요......한달이 넘도록 말을 못하겠어요 '말하는법을 잊어버렸다'라는 느낌이예요..
>사람들이 나를 이상하게 생각하면 어쩌지 하는 불안감도 들구요
>내가 말을 안하니까 쟤 재수없다 라고 생각하고 있을꺼 같아요...
>
>친구들 만나도 웬지 짜증나서 같이 있기 싫구요..그렇다고 내색하는건 아니구요
>기분나빠도 절대 나쁜티 안내고 꾹꾹 혼자 눌러담고 혼자 스트레스 받는 타입이예요
>어디다가 풀지도 못하고 그냥 담고 있다가 시간이 해결해주기를 바라죠
>
>아.. 일을하기위한 말은 해요 슈퍼에서 말못해서 못사고 이런것도 아니구요
>먹고 살기위해서는 할수 있다고 할까요..
>
>문제는 사적인 관계에요... 사람을 어떻게 무슨말을 해서 사겨야 돼는지 모르겠어요
>남자든 여자든 말이 안나와요....사람을 만나면 젤먼저 머리속을 스쳐가는게
>'무슨 말을 어떻게 해야돼지...'이거예요...진짜 이상한 느낌이예요..
>
>군대에 있다가 언젠가 휴가를 나왔는데 갑자기 '사람들 만나면 무슨얘길해야돼는거지??'
>이런생각이 들고 그때부터 계속 이래요
>보통 사람들은 사람만날때 이런생각 안하죠??
>전 계속 이생각 뿐이예요 퇴근해도 '낼 만나면 어떻게 하지??'이 생각 밖에 안해요..
>이 때문에 스트레스 엄청 받아요 불면증 증세도 있구요 보통 2-3시간 자면 깨고
>뒤치닥 거리다가 더이상 못잘때도 있구 제대하고 젤 오래잔게 7시간이예요..제대한지는
>2달 넘었구요 이거 정신병인가요??진짜 말하는법을 잊어 버린거 같아요
>일도 그만둘까 심각하게 고민중이예요...이러다가 사회생활 못하는건 아닌지
>걱정도 많이 돼구요..조언 부탁드립니다..
>
>
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