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[re] 생각때문에 힘들어요
2009-10-08 (목) 21:25 |
이종호
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답변)
걱정이 많으시겠습니다...
의도를 의심하시는 것은 여기서는 다른 사람이 내게 해를 끼칠 것이라는 편집적인 것이라기 보다는 나를 무시하지 않을까? 하는 강박적/사회공포증적인 의심으로 생각이 됩니다. (자세한 것은 더 들어봐야하겠지만요...)
의도를 의심하게 된 계기나 그 밑에 깔려 있는 심리를 이해하는 것이 필요할 것 같습니다. 왜 그런 의심을 하는지 한번 정리를 해보시면 도움이 될 것 같네요. 만약 그런 생각이 애매해서 인식이 잘 안되면 일단 약물도 필요해 보입니다...
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>안녕하세요.
>저의 문제점을 상담하려합니다
>다름이 아니고 머랄까 어떤 상대방이 무슨말이나 행동에 대해서 많이 생각하게됩니다. 혹시 나를 무시해서 그러는 것일까 또는 나를 기죽이려 하는 것일까 등등
>알고보면 아닌것 같은데.. 그런 생각이 한번들면 다른일을 못할정도로 자꾸만
>상대방의 의도를 생각하려듭니다. 그리고 확인하려 합니다
>또한 나를 맘에 안들어하는 것일까 등등
>또한 상대방의 표정이나 말투에 굉장히 민감하여서 그사람의 의도를 자꾸 생각합니다. 왜 이러는지 모르겠읍니다 요즘 들어 심한거 같아요
>개인적으로 고칠 방법은 없을까요
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