개별인지치료 인지치료란?개별인지치료 
치료자와 1:1로 진행되는 인지치료입니다. 인지치료에 대한 개별적인 교육 후, 과제(인지표 작성)를 하면서 왜곡된 생각을 교정하는 과정을 통해 생각의 변화를 통한 감정/행동/신체반응의 변화를 목적으로 합니다.

전체적인 과정
인지치료에 대한 교육
자동화된 사고의 확인
핵심믿음 확인
핵심믿음 - 중간믿음 - 자동화된 사고 지도
부정적 생각에 대한 검증 및 도전
부정적인 생각 변화
행동의 변화 개별인지치료는 내담자 한 사람에게 집중하여 진행되기 때문에 자신 만의 문제를 심도있게 다룰 수 있는 것이 장점입니다.
개별인지치료에서 중요한 점은 막연히 생각을 긍정적으로 바꾸는 것이 아니라, 자신에게 숨어 있는 생각을 잘 찾아내는 것입니다. 그 생각(주로 부정적인 감정을 생기게 하는)을 얼머나 구체적이고 확실하게 찾아내느냐가 치료의 관건이며, 이런 생각의 확인 과정은 잘 훈련된 치료자를 구분하는 지표가 되기도 합니다.
개별인지치료는 16회기 정도 진행된다고 알려져 있으나 현실적으로는 자신이 들고 온 문제(스스로 의식하며, 현실적으로 많은 방해를 하는 문제)가 어느 정도 해소되면 치료를 종결하는 사례가 많습니다.