불필요하게 양분시켜 생각하는 비 합리적 사고 이며 이렇게 양분이 되는 예로는 다음과 같다.

1. 건강하거나 아니면 아주 심각하게 병이 있거나

; 내게 기침이나 가래같은 증상이 조금만 있어도 나는 큰 병이 있는 것이다.

=> 가벼운 기관지염이 있거나, 매연 때문에 큰 문제가 없어도 그런 증상이 있을 수 있다.

물론 그런 증상이 아예 없는 것 보다는 좋지 않겠지만.

2. 성공하거나 아니면 완전히 실패하거나

; 지금 하는 사업이 성공하지 못하면 아주 큰 손실을 볼 것이다.

=> 사업을 하다보면 성공하는 사업도 있고, 실패하는 사업도 있다.

그래서 손실을 최소화 하면서 잘 이끌어 나가는 것이 중요한 것이지, 항상 손대는 모든 것에서 성공할 수는 없다.

3. 좋아하거나 싫어하거나

; 저 사람이 나를 좋아한다는 표현을 하지 않으면 나를 아주 싫어하는 것이다.

=> 사람들은 자기들이 상대하는 사람들 중에서 아주 좋아하거나

아주 싫어하는 사람의 비중은 극소수라고 할 수 있다.

대개는 큰 관심이 없거나, 어느 정도 가깝거나...등등이다.

좋아하는 표현을 받는 것이 좋긴 하겠지만, 그렇다고 싫어하는 것은 아니다.

4. 착하거나 나쁜 사람이거나

; 내가 지금 저 사람의 부탁을 들어주지 않으면 나는 착하지 못한 모습을 보였기

때문에 나는 나쁜사람이 될 것이다.

=> 물론 도와줄 수 있으면 도와주는 것이 좋겠지만, 그것 자체로 나쁜 사람이 되는 것은 아니다.

나쁜 사람이 되려면 이기적인 마음이 있거나,

그 사람이 잘 안되기를 바라는 나쁜 의도가 있을 때 그렇게 얘기할 수 있는 것이다.

>>>>> 이종호 원장님의 기초통합자료집 중..

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