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[방어기제] 억압
empathy
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억압(Repression)  
 

불안에 대한 일차적 방어 기전이며 가장 흔히 쓰는 방어로서 의식에서 용납하기 힘든 생각, 욕망, 충동들을 무의식 속으로 눌러 넣어 버리는 것이다.  억압을 통해서 위협적인 충동, 감정, 소원, 환상, 기억 등이 의식되는 것을 막아 준다. 억압이 성공적일 때, 본능적인 욕구나 사회적으로 금지된 욕망의 노골적인 표현을 막는 것이 가능해지므로 사회적, 도덕적으로 순응하고 잘 적응된 생활을 영위하게 된다.
 

억압은 프로이트가 처음으로 제시한 방어기제이다. 그 내용은 의식에 존재하는 것을 무의식으로 몰아내는 것이다. 무의식적으로 이루어진다. 즉 억압된다는 사실 자체가 의식되지 못한다는 것이다. 이때 많은 에너지가 동원되며, 이때 많은 에너지가 동원되기 때문에  억압은 높은 수준의 방어기제에 속하게 된다. 억압은 프로이트가 이드 심리학(Id psychology)시기에 머물러 있을 때 주로 욕망(drive, urge,  instinct)의 억압을 중시하면서 나타났다. 이때 무의식의 내용은 리비도와 공격성이었다.

   

억압된 것들은 평상 시에는 억압되어 있다가, 자아가 그 평형상태를 잃고 불안정해 졌을 경우(그래서 억압할 수 있는 힘이 약해졌을 경우,  억압되기 전의 상태와 비슷한 상태가 반복될 경우에) 되살아 날 수 있다.
 

억압된 것들(the repressed)은 의식이 받아들일 수 없지만(주로 초자아가),  한편으로는 매우 원하는 것이기도 해서(주로 본능이), 갈등이  생긴다. 이 갈등이 쉽게 풀리기 않은  것은 주체가 두 가지를 다 원하기 때문이라고 할 수 있고, 다른 부분에서는 성숙한 사람이라고 해도, 이 부분에 관련해서는 억압을 해야 할 상황과 달라진 것이 거의 없기 때문이다.
 

프로이트는 이와 관련해서 화산재에 덮힌 폼페이 화산의 예를 들고 있다. 폼페이는 화산재에 파묻혔지만, 그렇게 됨으로써 파괴되는 것이 아니라 오히려 보존이 되었고, 정작 폼페이의  파괴가 이루어 진 것은 발굴 이후라고 할 수 있다. 마찬가지로 억압된 것들은 우선 다시 기억에 되살릴 수만 있어도 해답에 많이 접근했다고 할 수 있다.  어른의 성숙한 관점에서 다시 반추해 봄으로써 그 문제를 해결할 수 있다는 것이다.
 

   즉 마음의 고통은 덮어버리거나, 잊어버리려 하거나 외면(회피)하면 그것이 해결되지 않고 어떤 식으로는 우리의 삶에 영향을 주지만 그것을 다룰 수 있게 되면 그것이 변화되어 그것의 악영향을 받지 않게 될 수 있다.
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