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10개의 테마 별로 MINT에서 여러분께 정보를 제공해 드립니다
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유리상자-사랑해도될까요
체념 - 빅마마
이별을 맞이하는 순간 어떤 생각이 드시나요?아마 그 사람이 처음에는 너무나 밉다는 생각이 들 것입니다.떠나 보내는 것은 너무나 힘들죠. 그 사람이 내게 했던 말들이 기억나곤 합니다.이렇게 끝날 것이었다면, 차..
칵테일 사랑 - 마로니에
꽤 오래된 곡임에도 불구하고 가끔 듣고 싶어지는 노래입니다.특히나 비가 오는 날에는 더욱더 생각나는 노래죠.노래를 들으며 저도 모르게 이상적인 연인의 모습을 머리 속에 그려보게 됩니다.가사 속에 나오는 것처..
'화'가 머리끝까지 나다!
2011-11-10 (목) 11:32
 
화, 분노, angry...
삶과 '화'를 단 일주일이라도 떼놓고 살 수 있는 분?
 
우리 삶과 이놈의 '화'는 떼려야 뗄 수 없는 관계인 것 같습니다.
 
화가 많이 났을 때 흔히 '화가 머리끝까지 났다'고 말하곤 하죠?
 
이렇게 화가 머리끝까지 났을 때,
당신은 어떻게 행동하나요?
 
무조건 펑펑 폭발시키거나 vs 무조건 꾹꾹 참거나 vs 현명하게 내뱉기를 하겠지요.
 
화를 무조건 참거나 무조건 폭발시키거나 하는 것이 가장 쉬운 방법이긴 한데,
이 두가지는 차후에 여러 문제를 발생시키는 것 같아요.
 

무조건 참으면 스트레스가 축적되어 일단 몸과 마음에 병이 나고(참다가 폭발하지 않으면 다행!)

무조건 폭발하면 주변 사람들과의 관계에 문제가 올 뿐 아니라, 나 스스로도 괴롭지요.
 

현명하게 화를 내는 방법이 가장 어려운 방법이지만,
이 방법을 잘 하기만 하면,
여러 모로 피차 평안해지게 될 것 같습니다.
 
저의 경험에 비추어 보아도
화를 참는 것은 정말 어리석은 일 같습니다.
착하게 살아보겠다고 억울한 일을 당하거나 말도 안되는 일을 당했을 때조차도 미소를 지어보려 애쓴다 한들,
나의 가슴 한 구석에서 용암보다 더 뜨겁게 부글부글거리는 분노는 우째 감당할껴?
 
화가 났을 때에 대처하는 '키포인트'는
상대방에게 같이 공격하는 것이 아니라,
상대방 행동으로 인해 힘들고 화나는 나의 감정에 대해 '솔직'하면서도 '세련'되게 표현해야 한다는 것입니다.
 
불쾌한 자신의 감정을 참지 말고 속시원하게 표현하되,
그러면서도 나와 상대방 둘다 피해 입지 않도록!
 
폭발박사님과 참기도사님들!
뭐, 첫 술에 배부를 리 있겠어요?

한 번이 두 번 되고, 두 번이 세 번 되고,
조금씩 세련되게 감정 표현을 할 수 있게 될 것입니다.
 
주체하지 못할 '화'라는 녀석때문에 하루하루가 너무 힘드신 분들,
당장 만 원짜리 한 장으로 서점에 달려가서 심리 서적 한 권 사보세요!
적잖은 도움이 될 거라는........!
 
만 원짜리 한 장으로는 안 될려나...?
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분노어구시각
2011-11-13
1442 빛 좋은 개살구
겉보기에는 그럴 듯 하나 실속이 없는 사람을 '빛 좋은 개살구'라고 한다. 요즘은 너나없이 '빛 좋은 개살구'가 되려는 사람들이 차고 넘친다. 명품백에 열광하고 명품아파트, 외제차에 열광한다. 명품백을 어깨에 두르고외제차를 타고 다녀도 마음은 여전히 공허하고 외로운 사람들...그래서 더 좋은 명품백을 사..
감정자기방어어구시각
2011-11-10
1441 '화'가 머리끝까지 나
  화, 분노, angry...삶과 '화'를 단 일주일이라도 떼놓고 살 수 있는 분?  우리 삶과 이놈의 '화'는 떼려야 뗄 수 없는 관계인 것 같습니다. 화가 많이 났을 때 흔히 '화가 머리끝까지 났다'고 말하곤 하죠? 이렇게 화가 머리끝까지 났을 때, 당신은 어떻게 행동하나요? 무조건 펑펑&..
감정분노어구시각
2011-10-31
1440 센치한 하하의 죽을래
  저는 10cm라는 가수의 노래를 참 좋아합니다. 그런 편인것 같아요. 제가 홍대를 좋아하고 그러다보니 홍대 출신가수들을 좀더 좋아하나봐요. 레이디 제인이나 요조.. 슈스케3의 버스커버스커 라던가... 요즘엔 가요보다는 홍대노래가 더 듣기 좋은 곡들이 많은것 같아요.. 상업적인 요소가 짙어서 일까요? 작..
감정우울음악청각
2011-10-31
1439 드렁큰타이거의 하나하
  제가 힘들고 지쳤을때 친구가 미니홈피에 선물을 보내주었습니다. 그 노래가 바로 하나하면 너와 나 라는 당시드렁큰타이거의 신곡이었습니다. 너무 기분도 업다운되고.. 감정기복도 심해서 음악이나 들으며 자야겠다 라고 생각하고 미니홈피 음악들을 쫙~~ 틀어놨습니다. 그때.. 스피커에서 흘러나오던 노랫..
관계소통음악청각
2011-10-31
1438 베티블루
     이 영화를 보게 된것은 2007년 어느 늦가을 이었습니다. 친구세명과 함께 손을 잡고 보았더랬죠. 19세 관람 영화..였기에 더욱이 두근거리는 마음으로 보았습니다. 이 영화 속 강렬한 장면 몇가지가 생각이 나네요. 핑크색과 파란색의 페인트로 방갈로를 칠하던 장면.. 두 손가락으로 타이핑을 ..
감정우울영화시각
2011-10-31
1437 영화 그녀에게
    영화 그녀에게는 스페인영화 입니다. 이 영화 역시 영상수업때 본 영화로 기억에 남는 영화 중 하나 입니다. 이 영화 속에는 특히 인상적인 공연 장면들이 많이 나오는데요. 영화의 시작 마져 마르코와 베니그노가 바우쉬의 무용극인 카페 뮐러를 보는 장면으로 시작됩니다. 그 무용극은 눈을 감고 ..
감정우울영화시각
2011-10-31
1436 뮤지컬영화 헤어스프레
    존트라볼타가 여장을 하고 나온다길래 기대 만땅하고 봤습니다. 한창 살이 오를때로 오른 존트라볼타.. 정말 쉬지 않고 웃음이 나오는 영화였습니다. 사실 이 영화는 뮤지컬이 원작인 영화로 유명하죠.. 이 영화에 나오는 주인공인 트레이시는 한껏부풀린 머리와 뚱뚱한 몸매..를 가지고 있습니다. 그..
관계소통영화시각
2011-10-31
1435 비만억제에 탁월한, 도
    제가 다이어트 할 때에 즐겨먹는 음식 중 하나는 도토리묵입니다.  사진은 오이와 참나물을 곁들여 먹은 사진인데요. 통깨, 식초, 설탕 조금, 고춧가루, 간장, 다진 마늘 등을 넣고 무치면 돼요. 평소에는 참기름을 넣어 아주 고소하면서 새콤달콤하게 먹지만, 다이어트 할 때엔 칼로리를 낮..
삶의주제자기사랑음식미각
2011-10-31
1434 천국의 우편배달부
  14일 동안만 사랑을 저나는 천국의 우편배달부.. 죽은 연인을 잊지 못하는 여자와 죽은 이들에게 편지를 전하는 특별한 남자의 14일간의 사랑을 그린 판타지를 그린 영화. 처음엔 기대도 하지 않은 영화였습니다. 영웅재중은 가수였으니.. 가수가  연기하는 영화는 그냥 그럴것이다 라는 편견때문이었을지..
감정우울영화시각
2011-10-31
1433 스카치 에그를 아세요
   서늘한 이 계절, 나들이를 위해 스카치에그 도전해 봤어요. 언젠가 잡지에서 보았는데 너무 예뻐서 꼭 만들어 보고 싶었지요.   스카치에그는 만드는 과정이 쉽고 재미있었어요.   갈아 놓은 돼지 고기에 여러가지 야채를 다져 넣고(뭐든지 좋아요. 초록,빨강 등 이쁘게)   반죽을 아..
삶의주제소통음식미각
2011-10-31
1432 영화 봄날은 간다
  2001년작품으로 한국멜로 영화의 전설 중 하나인 봄날은 간다.. 이 영화를 한.. 세번정도 본것 같습니다. 처음 봤을때가.. 5년전.. 갓20살이 되었을때.. 보았는데.. 그때는 은수가 정말 나쁜여자인가 싶었었습니다. 지금은 조금은 철이 들어서 일까요.. 시각이 많이 변화 되었구나를.. 이 영화를 보면서 느끼..
감정우울영화시각
2011-10-30
1431 기분 전환엔 '포인트
늘 비슷한 하루하루에 왠지 마음이 우중충한 기분이 들 때,산뜻한 기분을 느껴보고 싶은데 마땅한 일은 찾기 어려울 때 있으시죠? 전 이번 주말,아이 방을 꾸며 보면서 기분 전환 확실하게 했어요   마트에서 4500원짜리 포인트지 3롤을 사서 쓰윽쓰윽 붙였죠.스티커 식이라서 굉장히 간편해..
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