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요요현상이 온 것 같아요ㅠㅠ 도와주세요...
2011-12-08 (목) 19:44
추천 0   조회 342
올해들어 다리를 다치면서 관절에 무리가 가지 않도록 다이어트를 시작했어요.
올 3월달부터 시작해서 여태까지 20kg정도 감량에 성공했어요.
 
원래 먹는 양이 많았는데 다이어트 기간동안 먹는 양도 줄이고
운동양도 많이 늘려서 점차적으로 체중을 줄인 거였는데 겨울이 되면서
먹는 것도 너무 땡기고 운동하기는 싫어져서 운동량은 점점 줄어들게되고
먹고 따듯한 곳에 누워서 있고 또 먹고 자고 하다 보니 기분도 우울해 지고 체중은
늘어가고 있어요.
 
예전의 뚱뚱한 모습으로 돌아가기 싫고 관절에도 무리가 오고 있는데 
요요가 오는 것 같아 너무 불안해요. 체중감량에 성공하시고 적당한
체중을 유지하시고 있는 분들 조언 바랍니다.
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"생각이 다르다고 틀린것은 아닐 것입니다.' -광수생각-
요요현상이 온 것 같아요ㅠㅠ 도와주세요...   jinny   2011-12-08     342    
   Re..요요현상이 온 것 같아요ㅠㅠ 도와주세요...   empathy   2011-12-20     261    
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