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남이 한 말 한마디에 울고 웃는 분들에게
2011-07-14 (목) 10:52
추천 0   조회 134
안녕하세요?
저는 가정환경의 영향으로 20대 중반까지 꽤 힘들게 살았었지만,
저의 삶을 바꾸어야겠다는 긍정적 에너지로 심리학과 상담학에 대해 관심을 갖고 꾸준히 공부했고
실제 상담을 통하여 저의 삶의 전환점을 맞아
현재 행복한 가정을 꾸리고 있는 한 아이의 엄마입니다.
오래토록 공부하여 상담봉사를 하고자 하는 꿈이 있답니다.
저의 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
 
그동안 뿌리 깊이 형성된 성격이 쉽게 고쳐질 리야 있을까요.
쉽지 않으니까 그 많은 사람들이 자식에게도 가난을 되물려주고, 불행을 물려주는 것일거에요.
하지만, 고쳐야 해요!
계속 머물러 있으면 몸도 마음도 병드니까!
 
우선은 생각을 바꿔요.
의지적으로 나의 생각을 수정하면서 100번이고 1000번이고 계속 노력하다 보면 
처음부터 잘 되지는 않지만, 성공했다가 또 실패하고 또 성공하고 계속 그러다 보면 잘 되는거에요
사람은 누구나 내면을 감추고 겉으로는 웃고 있지만, 상처도 많고 고민도 많아요.
또한 모두가 자기 스스로의 성격, 단점 등에 대해 고민도 많고 자신의 부족함에 대해 걱정하는 연약한 인간들이랍니다.
그게 어느정도의 차이인지가 다를 뿐이며, 그것이 살아가는 데 크나큰 장애물이 되어 삶이 너무나도 힘들다면 바꿔 나가도록 하면 되는 것이니까요.
 
오늘 한가지 tip을 올려 봅니다.
처음 사람을 만났을 때에 <상대방을 너무 대단하게 여기지 마세요>
상대방을 대단한 사람으로 여기니까 '저 사람은 나를 사랑해 줄거야. 난 저 사람에게 사랑을 받고 싶어'하고 큰 기대를 걸게 되는 것이라고 해요. 그런데 실제로 그 기대에 못 미치면 낙담을 하게 되는 것이구요.
 
우리들은 누구나 어렸을 때 채우지 못했던 사랑을 성인이 된 후에 다른 사람들을 통해서라도 채우고자 하는 욕구가 있어요.
애정의 욕구를 채우지 못한 것이 심한 사람은 나 아닌 다른 사람들을 모두 "엄마", 즉 애정을 주는 사람으로 보려고 한대요.
 
그리고 상대방의 반응과 말한마디에 따라서 울고 웃으며 나 자신을 '좋은 사람'으로도 여겼다가 '나쁜 사람'으로도 만들었다가 하는 것이랍니다.
 
일단, 상대방으로 인해 나를 평가하지 말도록 연습해 보는게 좋을 것 같아요.
나 이외의 모든 사람은 나보다 멋지고 대단한 사람인가요?

아니죠. 그게 아닌데 왜 남의 말과 행동으로 인해 나를 평가해야하죠?
 
상대방 역시 불완전하고 성격적인 문제로 나를 대할 수 있는데도
'이 사람이 무시하나?'싶기도 하고, 내게 문제가 있나 싶어하면서 스스로 자책하고..
이러지 말아요! 
<아니야! 저 사람도 무언가 힘든 부분이 있는거야. 나 스스로 죄책감 갖지 말자!> 하고 되뇌어 보아요.
 
누군가 내가 다가갔는데 그것을 피하거나 외면한다면
그 사람 역시 '의존적 성격'이라서 누군가가 의존하는 것이 싫은 것일지도 몰라요.
자신이 의존하고 싶은데 상대방이 의존하면 자신이 의존을 못하니까...
이렇게 생각해요 우리.
"아, 저분도 나처럼 아픔이 있구나... 저 사람도 '의존'을 받아줄 능력이 없어서 저러는구나"
 

사람들 눈치를 자꾸 보거나 상대방의 기분을 살피며 전전긍긍하는 것은
바로 원가족들과의 관계에 습관이 때문이에요. 원가족이라면 함께 살아온 가족, 결혼전의 가족을 말해요.
 
다른 사람들은 나의 원가족이 아닌데, 내가 무의식적으로 남들마저도 원가족처럼 여겨서 그들과 동일시 함으로 스스로 눈치를 살피고 애정을 얻으려 하는 것이죠.
우리 어디에 가서든지 눈치 살피지 말고 편안하고 당당하게!
그럼 도움 되는 글을 올릴 수 있도록 해볼께요.
즐거운 하루 되세요!
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