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이곳은 자유롭게 쓰실수 있는 공간입니다. ^-^ (익명보장 됩니다)
 
[건강] 잠자기 전 스트레칭 1단계
2012-06-07 (목) 09:37
추천 0   조회 80
근육의 피로를 회복시키고 이완시키는 스트레칭은 숙면에 도움이 되며, 하루 동안 쌓인 피로와 근육의 긴장을 해소시켜 준다.
 
<출처: http://health.naver.com/fitness/stretching/situationsDetail.nhn?situationCode=situ_004&fitnessCode=STRETCH_019>
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