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오늘의 심리분석   

 

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감정
분노
분노 ?   
분노는 자기의 자존감이 손상 받았을 때 생기는 감정입니다.
이에 비해 짜증은 주로 불유쾌한 상황 때문에 생기는 감정이예요.
인트로 현상 원인 심리적분석 전문가제언 오해와진실
분노는 자기의 자존감이 손상 받았을 때 생기는 감정이다.
이에 비해 짜증은 주로 불유쾌한 상황 때문에 생기는 감정이다.
 
예를 들어서 설명할 경우 보통 쉽게 이 두 가지 감정을 구분할 수 있었다.
여름에 날씨가 더워서 짜증이났다. 그래서 가게 주인에게 에어컨을 틀어달라고 했더니 미적대서 화가났다.
여름에 더운 것을 가지고 해를 보고 화를 내는 사람은 없다.
사람들이 여름에 날이 더운 것은 당연하다고 생각하기 때문이다.
그렇다고해도 숨이 턱턱 막히고, 땀이 나서 끈적하면 기분이 좋지는 않다.
하지만 더위가 지나가면 웃으면서 그 더위에 대해서 얘기할 수 있을 정도로 감정은 많이 수그러든다.
이런 식으로 상황 자체 때문에 생기지만 그 사람의 감정을 많이 해치지 않고,
그 사람의 정신세계에 큰 영향을 주지 않는 감정을 짜증이라고 할 수 있다.
 
이 짜증과 대비되는 감정이 분노이다.
더운 건 어쩔 수 없다고 생각하고 이해하고 참겠지만
가게 주인이 에어컨을 틀어주지 않으면 그건 다르다.
나를 손님으로서 존중하지 않았다는 의미이고,
나를 함부로 보았다는 의미 혹은 최소한 어렵게 대하지는 않았다는 의미가 내포되어 있다.
 
이렇게 나를 존중하지 않고 함부로 대하면 내 자존감이 손상되어 마음 깊이 자리 잡는다.
이 일은 내 마음이 치유되지 않으면 시간이 지난다고 없어지지 않는다.
어떤 경우에는 오랜 시간이 지나도 기억이 나서 내 마음을 상하게 할 수도 있다.
물론 한동안 기억이 나지 않을 지 모르겠지만
그건 억압이나 회피 같은 심리적인 방어기제를 사용해서 다룬 결과이지
분노감과 그 분노감의 원인이 되는 나를 함부로 대하고 무시했다는 생각이 없어진 것은 아니다.

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