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지긋지긋한 뱃살이 빠지지 않는 이유
다이어트 진행중이신 분들 많으실 것입니다.체중계에 올라보니 숫자도 많이 줄어들었습니다.십의 단위가 변한 것을 보면 정말 많이 뺏다는 생각이 듭니다.통통했던 볼살도 많이 들어간 모습을 보니 뿌듯하실 것입니다.그런데 이놈의 뱃살은 도무지 빠질 생각을 하지 않습니다.왜 뱃살이 잘 빠지지 않을까요?어떤 습관을 줄여..
muaa2 2011/12/13 (화) 07:00
다이어트 시 식단조절의 기본이 되는 규칙들
날씨가 부쩍 추워졌습니다.쌀쌀한 날씨에 집에서 웅크리게 만듭니다.하지만 건강은 계속 챙기고,몸매 관리도 꾸준히 해야할 것입니다.추운 겨울에도피트니스 클럽 및 각종스포츠 센터에도사람들이 붐비고 있습니다.많은 사람들이 건강과 다이어트를 위해서열심히 노력을 합니다.이런 다이어트의 기본은식단조절이죠.이러한 ..
muaa2 2011/12/06 (화) 23:56
다이어트에 좋은 생활 습관들
보통 다이어트는 여름이 임박했을 때 가장 많이들 하시는 것이 사실입니다.하지만 겨울이라고 몸매 관리를 전혀 하지 않는다면좋은 몸매를 갖기란 힘들 것입니다.겨울에 관리한 몸매가 내년 여름으로 이어지는 것입니다.또한 다이어트라는 것이 식사를 억지로 줄여건강을 해치는 것이 아니라,적당한 운동과 적절한 식사로 더..
muaa2 2011/12/05 (월) 18:37
채소를 먹는 다이어트가 오히려 독이 될 수도 있습니다
다이어트를 하시는 분들 중 채소를 드시면서 하시는 분들이 많으실 것입니다.그런데 이 채소 다이어트가 자칫 잘못하면 오히려 독이 될 수도 있습니다.어떻게 해야 몸에 좋고, 어떻게 하면 몸에 안 좋은지채소 다이어트에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.토마토와 아스파라거스는 비타민이 풍부한 채소들입니다.토마토는 비..
muaa2 2011/12/05 (월) 18:00
다이어트 시 어떤 음식과 친해지고, 멀어져야 할까?
웰빙, 몸짱 등의 단어들이 떠오르면서모두들 건강과 몸매에 더 관심을 가진지벌써 꽤 오래되었습니다.덕분에 많은 사람들이 다이어트에 더 관심을 가지고 있습니다.근래에는 365일 다이어트라는 말이 생겨버렸을 정도입니다.그렇다면 이러한 다이어트 어떻게 하고 계십니까??물론 가장 중요한 것은 운동이라고 답할 수 있겠..
muaa2 2011/12/05 (월) 09:47
여드름 피부에서 탈출하는 방법 : 피지를 쫓아내세요.
아마 학생시절부터 이 고민을 해오신 분들이 많으실 것으로 생각됩니다.바로 여드름 때문에 안 좋은 피부말이죠.이와 같은 피부 때문에 많은 스트레스를 받을 수도 있고,심한 경우에는 외모 컴플렉스, 자신감 상실 등이 있을 수도 있습니다.여드름 피부는 다른 피부보다 피지 분비량이 많습니다.그리고 그 피지가 원활하게 ..
muaa2 2011/11/08 (화) 23:17
김장으로 사랑 나누기
요즘 김장철이죠?어제 시간되면 주말에 시골에 내려와서 김장 좀 도우라는 전화를 받았습니다.저는 개인적인 사정에 의해서 시골에 못내려갑니다.(김장을 돕지도 않고 김치를 받아 ㅤㅁㅓㄷ지는 않으니 나쁜 사람은 아니죠?)사실 어머님들은 김장 싫어하시는 분들도 많으실지 모르겠습니다.김장이라는 것이 여간 손이 많이 ..
muaa2 2011/11/07 (월) 21:49
인생이라는 이름의 배
살다 보면 가끔씩 큰 난관에 부딪칩니다.공부, 시험, 일, 사랑 등 무언가에 실패를 합니다.그리고 실패를 맞이한 사람들은 대개 두 분류로 나누어집니다.실패를 겸허히 받아 들이는 사람과 그에 대하여 좌절을 하는 사람입니다.실패는 성공의 어머니라는 말을 따라 실패를 밑거름 삼아 성공의 발판으로 마련하는 사람이..
muaa2 2011/11/03 (목) 23:41
연예인이 부럽지 않은 동안피부를 만드는 비법
외모가 굉장히 중시되는 사회 풍조가 계속 되고 있습니다.제 생각에 이는 더 거세지면 거세졌지, 덜하지는 않을 것으로 보입니다.국내의 20~30대 미용목적 여성 성형 비율은 세계 최고를 기록하였습니다.취업준비생들이 자신의 스펙 쌓기만큼외모에도 신경을 쓰며, 너도 나도 성형외과를 찾는 진풍경이 벌어지기도 합니다.취..
muaa2 2011/11/02 (수) 22:46
세상은 공평하지 않다
살면서 힘들 때가 참 많이 있습니다.어떤 이유에서든 말입니다.우울, 슬픔, 분노, 좌절, 굴욕 등 많은 부정적인 감정들이우리를 괴롭힙니다.그리고 괴로울 때, 행복하고 걱정 없는 다른 이들을 보면 이런 생각이 듭니다.'세상은 공평하지 않아!''이 것은 불공평해!'혹자들은 말합니다.저들이 행복하게 보일지라도저들만..
muaa2 2011/10/31 (월) 20:16
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