로그인회원가입아이디·비번찾기 즐겨찾기추가
인포방
심리전문가
블로거스페셜
나도블로거
새내기블로거
 
 
나도블로거 홈>인포방>나도블로거
 
나도블로거 방   
 
파워블로거는 아니지만 '나도 어디서 블로그 활동 좀 합니다' 라고 외치시는 분들! 
지금 바로 나도 블로거 방에 프로필 등록과 함께 글을 올려주세요.
필자 프로필
muaa2
PHONE > 
E-mail > muaa2@naver.com
HOME PAGE > 
덴마크 다이어트
휴가철이 다가왔습니다.무더운 여름 수영장이나 계곡, 바다 등에서 우리는 더위를 날리곤 합니다.이미 많은 수영장과 피서지에는 인파들로 가득합니다.몸매관리에 관심이 없는 여성분들은 거의 없을 것입니다.놀러 갈 생각에 마음이 들뜨시기도 하지만,다른 한 편으로는 생각이 많이 들 것입니다.무더운 여름 특히나 수영장..
muaa2 2011/08/08 (월) 02:27
다이어트에 좋은 차
아마 많은 분들이 건강과 다이어트에 큰 관심을 두고 계실 것입니다.이 두 마리 토끼를 모두 잡는 방법이 무엇이 있을까요?건강과 다이어트, 그리고 심신의 평안함까지 얻는 방법이 있습니다.말씀 드리고 보니 세 마리의 토끼네요.심신의 평안함까지 얻을 수 있으니까요.그 방법은 바로 차를 마시는 것입니다.차를 마시는 ..
muaa2 2011/08/08 (월) 02:18
다이어트에 좋은 과일을 추천합니다.
무더운 여름 시원한 음식들이 생각나실 것입니다. 그냥 다이어트만 하기도 힘든데, 날씨까지 괴롭히니 시원한 음식으로 달래고 싶은 심정이 놓아주지 않을 것입니다. 하지만 아무거나 먹을 수는 없습니다. 다이어트를 해야하기 때문이죠.왜 다이어트를 할까요?제 생각에 다이어트는 정말 여러 가지를 한 번에 잡는 방법..
muaa2 2011/08/08 (월) 02:12
다이어트시 마법의 음식 닭가슴살?
장마도 지나가고가끔 비소식이나 태풍이 오기도 하지만본격적인 휴가철인 것은 모두들 잘 알고 계실 것입니다.휴가를 대비하여 열심히 다이어트에 열을 올리고 계신 분들이 많을 것입니다.대표적인 다이어트 식품 하면은 무엇이 생각 나십니까?아마 닭가슴살을 떠올리는 분들이 많을 것입니다.운동을 할 때와 다이어트를 할..
muaa2 2011/08/08 (월) 02:00
[음식, 운동] 탄수화물에 관한 오해
지금 이 순간에도 다이어트에 대하여 고민하시고,다이어트에 대해 알아보고 계시고,다이어트를 하고 계신 분들이 많으실 것입니다.다이어트 중 식사는 무엇으로 하셨나요?당연히 빵과 같은 음식은 피하셨을 것입니다.알고보니 지방만큼이나 다이어트 중 피해야 하는 음식이 바로 탄수화물이니까요.탄수화물 중독이라는 말도..
muaa2 2011/06/28 (화) 02:26
[음식, 운동] 건강과 다이어트의 적 : 술
멋진 몸매를 위하여 많은 분들이 열심히음식 조절도 하시고, 운동도 하고 계실 것입니다.따로 관리를 받고 하시기도 할 것입니다.그런데 참을 수 없는 유혹이 있습니다.바로 '술'입니다.술이 다이어트에 좋지 않다는 사실은 모두들 잘 알고 계실 것입니다.이러한 술... 어떻게 하면 좋을까요?요즘 부쩍 더워진 날씨에 모두들..
muaa2 2011/06/28 (화) 02:14
[음식, 운동] 건강과 다이어트 모두를 위한 아침식사
아침에 일어나시면 무엇을 제일 먼저 하시나요?몸관리, 운동이 생활화 되신 분들은 스트레칭 정도를 하신 후에 하루를 시작하실 것입니다.그리고 수면중 내내 마른 입을 물로 적셔주시곤 하죠.아직 덜 깬 잠을 달래기 위하여 마시는 한 잔의 커피를 즐기기도 합니다.그런데 아침식사는 하시는지요?많은 분들이 대수롭지 않게..
muaa2 2011/06/28 (화) 02:08
[운동] 마른비만도 비만입니다.
부쩍 더워진 날씨를 실감할 수 있습니다.장마가 지나가면본격적인 여름이 시작될 것입니다.휴가철에 입을 비키니를 보며 설레는 여성분들도 많이 계실 것입니다.다이어트에 열을 올리시는 분들도 많을 것이구요.그런데 말라보이는 분들도 다이어트에 열을 올리는 분들이 계십니다.겉으로 보아서는 살을 뺄 것이 없어 보이는..
muaa2 2011/06/28 (화) 02:00
[음식, 운동] 저인슐린 다이어트
자기 자신을 가꾸는 것에 열심히인 분들이 많이 계실 것입니다.특히 남성분들보다는 여성분들이 더욱 그럴 것입니다.많은 여성분들이 예뻐지기 위하여 부단한 노력을 하실 것입니다.외출을 할 때, 예쁜 옷을 입고 화장을 합니다.피부 관리를 따로 받거나 하는 등 많은 노력들을 합니다. 하지만 살이 찐다면 그러한 효과들이..
muaa2 2011/06/28 (화) 01:53
[음식, 운동]다이어트시 칼로리보다 중요한 GI수치
다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 아무래도 식단조절일 것입니다.무엇이 칼로리가 높은지, 무엇이 칼로리가 낮은지 살피곤 합니다.좀 더 살을 빼기 위하여, 좀 더 살이 찌지 않기 위하여칼로리가 낮은 식품을 선호하곤 합니다.그런데 칼로리만큼 중요한 수치, GI수치에 대해서 알고 계신가요?GI수치는 'Glycemic Index' 당..
muaa2 2011/06/28 (화) 01:48
12345678
최신글 인기글 추천글
브랜드소개 공지사항 FAQ 고객상담 업무관리 Admin Contents PL리스트 DATABASE