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세계적인 모델 미란다 커의 다이어트 방법
세계적인 모델 미란다 커를 아시나요?올랜도 블룸의 배우자로 더욱 유명해진 바가 있는 모델입니다.내한을 한 적도 많아 아마 많은 분들이 알고 계실 것입니다.멋진 몸매를 목표로 하신 여성분들에게 모토가 되고 있기도 하구요.미란다 커는 어떻게 저런 몸매를 가지고 있을까요?미란다 커의 몸매관리 비결을 알려 드리겠습..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 04:18

복싱으로 스트레스와 다이어트를 동시에
얼마 전에 배우 이시영씨가 멋진 몸매로 화제가 되었던 적이 있습니다.169cm의 키에 47~8kg의 몸무게로그냥 마르기만 한 것이 아니라 적은 체지방량과적정량의 근육량 등으로 멋진 몸매를 과시했습니다.어떻게 그 몸매를 얻었던 것이었을까요?바로 복싱이었습니다.이시영씨는 취미로 해오던 복싱을 아마추어 선수권 대회에..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 04:06

멋진 몸매를 위해서는 무산소 운동을!
건강은 사람에게 있어서 가장 중요한 것 중 하나입니다.요즘은 더욱이 건강이 중요시 되고 있습니다.건강을 쉽게 해칠 요소도 많을 뿐더러사람들의 삶의 질이 높아짐에 따라서 건강에 더 큰 관심을 가지게 되었습니다.비만은 건강과 거리가 먼 질병 중 하나입니다.또한 사람들은 건강과 더불어 외모에 많은 관심을 가지고,..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 03:58

현명한 식단조절 방법
다이어트를 하시느라 많이들 힘드실 것입니다.식단을 조절하고, 운동을 하는 것이 쉽지만은 않습니다.아마 운동도 운동이지만식단조절을 하는 것이 더 어렵다고느껴지시는 분들이 많을 것이라 생각됩니다.평소에 먹고 싶은 것을 못먹는 것도 힘이 들지만,힘든 운동 뒤에 몰려오는 공복감은더욱 식단조절에 있어 어려움을 느..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 03:52

여름을 위한 다이어트 방법
가끔 비가 오기도 하지만,최대 성수기를 맞이한 여름입니다.무척이나 더워진 날씨를 실감하고 계실 것입니다.더운 여름을 어떻게 이겨내야 할지에 대하여 생각하시는 분들도 많으시지만,다른 생각도 많이들 하실 것입니다.더운 여름이다보니 자연히 노출이 더욱 많아지고, 몸이 드러나는 옷을 입게 됩니다.더운 날씨에 반팔..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 03:45

자신감을 위한 다이어트 방법
본격적인 여름이 시작된지 꽤 지났습니다.올해도 역시나 무더위가 기승을 부립니다.벌써 수영장, 해수욕장의 이용객들은 넘쳐나고 있습니다.많은 여성분들은 구입해 둔 비키니를 보며부푼 마음과 함께 고민도 함께 가집니다.아직 휴가를 다녀오시지 않은 분들은피서지에 가기 전에 조금이라도 더살을 뺄 것이라는 결심을 하..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 03:37

다이어트 어떻게 해야 할까요?
다이어트 때문에 고민하시는 분들어떻게 해야 할지 결정 하셨나요?누구는 어떤 방법이 좋다더라,누구는 이 방법이 좋다더라,어떤 연예인이 이렇게 살을 뺏다더라는 등많은 말들이 더욱 헷갈리게 합니다.다이어트는 하고 싶은데 어떻게 해야 할지 고민되신다구요?다이어트도 알고 한다면 더욱 효과적으로 할 수 있습니다.다..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 03:14

채소로 다이어트와 피부 미용을 동시에 잡기
많은 분들이 외모에 관심 많으시죠?관심을 가질 수 밖에 없는 부분이기도 합니다.내적인 것이 가장 중요합니다만,겉으로 보여지는 부분도 무시할 수는 없는 부분일 수 있으니까요.그래서 많은 분들이 다이어트를 합니다.특히나 여름은 노출의 정도가 많음에 따라서 더욱 다이어트에 신경이 쓰일 시기입니다.다이어트를 하다..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 03:10

건강의 적신호 원푸드 다이어트
다가온 여름, 아니 이미 완연한 여름이 왔습니다.가장 성수기인 요즘 이미 휴가를 다녀오신 분들도 계시고,휴가를 계획하고 계신 분들도 많을 것입니다.이에 단기간 다이어트를 하시는 분들이 많으실 것입니다.조금은 힘들지만 비교적 짧은 시간만 견디면큰 체중을 줄일 수 있기 때문에극단적인 다이어트 방법들을 이용하시..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 02:58

요거트 다이어트
요거트 자주 드시나요?남녀노소 불문하고 많이들 먹는 식품이죠.그런데 이 요거트의 칼로리가 만만치 않죠?방심하고 많이 먹다가는 살이 찌기가 쉽습니다.몸매관리에 있어서 언제나 방심할 수 없습니다.다이어트를 하고, 몸매관리를 하는 것은외모만의 문제가 아니라고 생각합니다.살이 찌고, 자신의 외모를 망가트리면그와..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 02:36

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