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황제 다이어트, 정말 효과가 있을까?
요즘 몸매관리에 신경쓰지 않는 사람은 거의 볼 수 없습니다.남녀노소 가리지 않고 저마다 다이어트를 외치곤 합니다.특히나 몸매가 많이 드러나는 여름인데다가여성분들은 더욱 신경을 많이 쓰십니다.다이어트는 외모를 가꾸는데에도 중요하고건강을 지키는데에도 중요하기 때문입니다.이러한 다이어트를 할 때 가장 중요..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 06:08

아랫배! 복부비만 어떻게 탈출할까요?
노출의 계절인 여름입니다.장마도 태풍도 거의 지나가고,진정한 여름이 오기 시작했습니다.특히 몸매를 많이 드러내게 되는 여름은몸매를 감추려 해도 감출 수 없습니다.더운 날씨에 몸매를 감추려고 꽁꽁 싸매고 다닐 수는 없는 노릇이니까요.게다가 수영장이나 바다라도 가려면더욱 몸매를 가꿀 필요성을 느낍니다.그런데..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 06:03

다이어트! 건강도 챙기면서 하세요.
장마가 끝나자마자 시작된 폭염에 몸과 마음이 지치기 쉬운 여름철입니다.그러나 여름을 맞아 다이어트에 돌입한 여성분들의 의지는 꺾이지 않습니다.다이어트를 하다 보면 체중감량에 집중한 나머지굶기, 식욕억제를 당연하게 생각하는 경우가 있습니다.특히 레몬 디톡스 다이어트, 미숫가루 다이어트, 고구마 다이어트, ..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 05:59

술과 다이어트
여러분의 몸매 관리는 어떻게 하고 계신가요?다이어트를 할 때 여러 적들이 있습니다.맛있고 살이 찌는 식사부터 다양한 군것질 거리까지 여러 가지가 있습니다.그리고 그 중 정말 큰 다이어트의 방해꾼이 하나 있다면바로 술일 것입니다.무더운 여름 시원한 생맥주 한 잔!비가 오는 날이면 파전과 함께 먹는 술이 생각납니..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 05:55

다이어트의 키워드 : 단백질
여름 휴가철입니다.이미 해수욕장들은 많은 인파들로 북적이고 있습니다.아직 휴가를 계획하고 계신 여성분들이 많을 것입니다.비키니를 입기 위한 멋진 몸매는 만드셨나요?다이어트는 해도, 해도 끝이 없습니다.우스갯소리로 "다이어트는 죽을 때까지 해야 한다."라는 말이 있을정도니까요.이렇게 힘든 다이어트! 어떻게 ..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 05:50

등산으로 건강과 다이어트, 스트레스까지 한 번에 잡기
다이어트 어떻게 하실지 고민하고 계시죠?다이어트는 해야 되는데 하기는 싫고 말입니다.제가 즐거운 다이어트 방법 하나를 소개해 드리려고 합니다.바로 등산입니다.등산은 꾸준하게 할 경우 살을 빼는데 굉장히 효과적인 스포츠입니다.등산은 기본적으로 유산소 운동이기에 살을 빼는데 효과가 큽니다.등산의 특성상 오르..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 05:04

카페인(커피, 녹차)으로 다이어트 효과를 보자!
본격적인 휴가철입니다.피서 계획을 이미 마치신 분들도 많을 것입니다.하지만 즐거운 여름 휴가철을 신나게 즐길 행복함 속에서도고민도 하나 더 늘어납니다.더운 날씨, 노출의 계절인 여름답게 노출 때문입니다.몸매가 도드라지기 때문에 더욱 다이어트에 신경을 쓸 수 밖에 없기 때문입니다.그런데 우리가 평소에 자주 ..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 04:53

프랑스 여자들에게 배우는 다이어트
무더운 날씨의 여름입니다.해마다 여름이면 다이어트에 매진하는 사람들이 많은데,올 여름 다이어트는 프랑스 여자들의 라이프스타일에서 배워보는 것은 어떻겠습니까?프랑스 여자들은 그녀들만의 시크한 매력으로 전세계인의 눈을 사로잡습니다.대개 프랑스 여자 치고 뚱뚱한 여자들이 많지 않으며,세련된 패션과 아름다운..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 04:42

다이어트는 기초대사량 늘리기부터!
갖가지 다이어트를 모두 시도해봤지만 결국 체중감량에 실패한여성분들이 많을 것입니다.원푸드 다이어트나 단식 등으로단기간에 살을 빼는데 성공했지만대부분 오래 지나지 않아서 원래 체중으로 돌아오거나극심한 요요현상으로 살이 더욱 찐 분들도 계실 것입니다.이런 과정에서 반복적인 체중 변화로다이어트 부작용에 ..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 04:32

여름철 먹는 음식으로 하는 다이어트
여름철 다이어트로 많이 고생하고 계실 것입니다.특히나 더운 날씨로 인하여 시원한 맥주,아이스크림이나 냉면 같은 식품들이 더욱 먹고 싶은 시기여서 다이어트에 어려움을 줍니다.이런 여름에 건강도 지키고몸매도 관리하며입도 즐겁게 할 수 있는 음식들로는 무엇이 있을까요?대표적으로 과일들이 있을 것입니다.특히 식..

muaa2｜ 2011/08/08 (월) 04:23

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