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아침에 먹으면 좋은 식품은?
  바빠지는 현대사회.. 점점 아침을 챙겨먹는 이들은 줄어들고 있는데요. 하지만 항상 텔레비젼에서는 아침식사는 꼭하는것이 좋다고 합니다. 그치만.. 귀차니즘과 그럴시간에 자을 더 자겠다는 분들.. 이런 분들에게 추천해 주고 싶네요.. 상큼한 과일이나 채소를 먹는 것은 어떨까요?? 그래서이번에는 아침에..
Reakey 2011/10/09 (일) 21:16
죽기전에 해야할 일 버킷리스트
  죽기전에 해야할일을 쭉~ 적어보는 버킷리스트.. 여러분께도 버킷리스트가 있으신가요?? 어느 날 문득 버킷리스트라는 영화를 보던중 버킷리스트를 적는다면 몇개나 적을까 혹은, 몇개나 적을 수 있으려나.. 하는 생각이 들었습니다. 그러다가 정말 무료하던 날 오후 혼자 동네 카페에 가서 햇빛을 내리쬐는..
Reakey 2011/10/09 (일) 20:05
슈퍼푸드는 뭐가 있을까?
     슈퍼푸드란 무엇일까요? 영양학의 권위자인 스티븐 프렛박사의 말에 따르면 슈퍼푸드는 맛이 있어야 하고 언제 어디서든 쉽게 구할 수 있어야 하며 지난 수세기에 걸쳐 영양가가 입증된 것이어야 한다고 합니다. 뭐.. 공식적인 정의는 없습니다.   베스트 슈퍼푸드에 대해 알아볼까요? ..
Reakey 2011/09/30 (금) 16:06
공지영의 도가니
  요즘 도가니 열풍이 한창입니다. 아.. 열풍이라고 하면 안되나.. 도가니 문제가 떠오르고 있습니다. 공지영씨의 소설 도가니.. 베스트 셀러에 였지요. 영화화 되면서 스테디셀러에 오르지 않을까 하는 생각도 있지만요. 그런데 이 소설이 실화라고 하니.. 참.. 마음이 아픕니다. 공유씨가 군시절 읽었던 소설..
Reakey 2011/09/30 (금) 15:49
다만 너를 사랑하고 있어.
  맑은 영화 한편을 보았습니다. 타마키 히로시와 미야자키아오이의 다만 널 사랑하고 있어..라는 .. 이 영화를 보면서 괜시리 풋풋함에 가슴설레였고 나의 첫사랑을 떠올리게 했으며 두근거렸었고.. 눈물을 흘리게 했었습니다. 아니.. 눈물을 흘렸습니다. 친구와 함께 봤는데 저도 친구도 함께 웃고 울었던..
Reakey 2011/09/30 (금) 15:41
우이동 엠티촌
    얼마 전 엠티를 간다는 연락이 왔어요. 그래서 어디로 갈까 두근거렸었는데 서울로 간다는 말에 아~ 난지 캠핑장이나 가겠구나.. 또.. 항상 그랬듯. 한강에서 숙박하겠구나.. 라는 생각이 들었었습니다. 그런데 우이동으로 간다는 겁니다. 우이동에 뭐가 있지? 인터넷으로 찾아보다보니 우이동이 ..
Reakey 2011/09/30 (금) 15:32
역류성 식도염을 완화하려면?
    최근 현대사회에선 새로운 식습관들로 인해 질병들이 늘어나고 있습니다. 저같은 경우도 얼마 전 역류성 식도염이라는 질병으로 고생을 했었는데요 만일 당신도 심한 속쓰림과 명치부위의 타는듯한 통증이 있거나 특히, 기름진음식이나 커피를 먹은 후 가슴이 불같이 뜨거워진다면 역류성 식도염..
Reakey 2011/09/29 (목) 23:42
홍차 마시기
  저는 홍차를 그다지 좋아하지 않았습니다. 느끼하고 떫은 맛 때문이었죠. 그런데 어느 날 과제를 하려고 조별로 모였는데 친구가 얼그레이티를 마시는 것을 보았습니다. 그때, 마시는 것을 보고 왠지 있어 보인다.. 라는 느낌을 받았죠. 그 다음부터는 후식으로 홍차를 마셨습니다. 항상 얼그레이나 잉글리쉬..
Reakey 2011/09/29 (목) 14:30
크랜베리 이야기
  크랜베리라는 과일을 아십니까? 크랜베리는 북미나 유럽에서 자생하는 붉은색 과일인데요 단맛보다는 신맛이 강한데다가 여러가지 효능들도 많다고 해요. 제가 크랜베리의 효능을 알려드릴게요~   첫번째 동맥경화 예방 크랜베리는 고밀도콜레스테롤인 hdl콜레스테롤 농도를 상승시켜주어 동맥경화를..
Reakey 2011/09/29 (목) 13:36
막걸리 이야기
  막걸리.. 막거리 하면 생각나는 이야기가 있습니다. 오늘 같이 비가 추적추적 내리는 날이면 20살때 막걸리나 동동주에 파전이었습니다. 막걸리에 오이소박이도 맛있는 궁합이지만요. 이렇게 비가 오는 날이면 항상 막걸리나 동동주 집은 문전성시였습니다. 사람이 너무 많아서 줄서서 들어간 적도 있지요. ..
Reakey 2011/09/29 (목) 12:57
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