팥.. 여러분은 팥 좋아하시나요?

저는 팥을 좋아하는 편입니다. 유학시절에도 팥맛 아이스크림을 자주 먹었더랬죠.

그러다가 문득 팥은 어디에 좋을까.. 라는 의문이 생겼습니다.

그래서 오늘은 팥 이야기를 소개 해 드리겠습니다.

팥은 각기병에 효과적?

팥의 비타민 B1은 각기병예방에 효과적이라고 합니다.

이 비타민B1은 우리의 주식인 쌀밥의 당질이 체내에서 쓰일때

많이 필요한데요. 팥을 쌀과 함께 팥밥을 지어 먹으면 당질대사를 도와주어

좋다고 합니다.

팥은 피로함을 덜어준다?

팥은 피로함을 줄이는 역할도 합니다.

당질대사에서 남는 연소찌꺼기는 쌓이면 피로의 원인이 되는데

팥이 당질연소찌꺼기의 양을 줄이는 일을 도와준다고 합니다.

팥은 변비치료에 도움이 된다?

팥에 포함된 4%의 섬유질은 장을 자극하여 변비를 치료 할수 있다고 합니다.

하지만 위가 약한분들이 드실경우엔 가스를 많이 발생시키니

조심해서 적당량 드시는 것이 좋으실듯 합니다.

팥은 신장기능에 도움을 준다? 

팥은 신장이나 요로에 돌이 만들어지는 요로결석치료에 효과적이고

성질이 차갑기때문에 기운을 아래로 끌어내리는 작용을 지니고 있어서

몸안의 물 흐름을 유도하여 소변을 잘 보도록 돕기때문에 신장염 환자에게 좋으며

신장이 안좋을 때 몸이 붓거나 배가 더부룩한사람이나 간질환으로 인해 복수가 찬 사람의

치료에도 도움을 준다고 합니다.

팥은 여러치료방면에 이용된다?

팥은 산모의 젖을 유도하는 효능을 갖고있어 산모에게 좋으며

간혹, 팥을 갈아 환부에 붙여 치료하기도 하는데

습진이나 유선염, 유행성 이하선염의 치료약재로도 쓰인다고 합니다.

잘 모르고 먹었었는데 이로 인해 어느정도의 지식을 알게 되었네요.

저만 그런가요? 하하핫..

또, 무척 더운 여름날 팥아이스크림이나 팥이 들어간 음식을 먹으면

체온을 내려줘 조금은 시원해 질수 있다고 합니다.

그래서 여름엔 팥 아이스크림이 많이 팔리는 지도 모르죠.

또, 팥은 물로 끓여 다이어트를 하는 팥물 다이어트가 유행이기도 한데요.

다이어트에 도움이 되는것이 이뇨작용을 도와 몸의 붓기를 빼주기 때문이 아닌가 싶습니다.

저도 한번 도전 해 볼까 합니다.

화이팅!!

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