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달걀은 얼마나 먹는 것이 좋을까?
2012-01-17 (화) 16:02
추천 0   조회 139
전문가이름
Reakey
주제
자기사랑
분류키워드
건강

 

 

달걀은 하루에 얼마나 먹는게 좋을까요?

저는 달걀을 좋아하는데 콜레스테롤수치 높다는 말이 있어서 걱정했거든요.

그런데 최근 연구 결과에  마음껏먹어도 된다고 합니다.

그동안 콜레스테롤이 많다는 이유로 일주일에 2~3개만 먹으라고 들어왔었죠.

영국의 식품기준청에서 발표하기를

의사가 특별히 줄이라는 말을 하지 않는 이상 제한할 필요는 없다고 합니다.

달걀을 먹는 다고 해서 콜레스테롤 수치가 높아진다는 증거도

아직 나오지 않았다고 합니다.

게다가 최근에는 양계장에서 닭에게 주는 사료도 많이 바뀌어서

콜레스테롤이 그닥 높아지지 않는다고 하니까..

한동안 빵을 먹느냐 마느냐.. 달걀이 들어있는 음식들에대한

고민이 날아간 기분이라 좋네요.

저는 떡볶이 안에 들어있는 달걀도.. 달걀과자도.. 에그타르트도

모두 좋아합니다.

따뜻한 아메리카노와 에그타르트는 금상첨화죠.

이제는 별로 걱정 않고 마음 편하게 먹을 수 있을것 같습니다.
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